¿Tienes dudas? Llámanos al 967 225 863

Pago seguro

LIBRO DE ENTRENAMIENTO CON EL THERA-BAND (Libro en papel)

LIBRO DE ENTRENAMIENTO CON EL THERA-BAND
-5%
12,00 €
11,40 €
IVA incluido
Disponible en unos 7 días
Añadir a la cesta Añadir a favoritos
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
Materia
Deporte
ISBN:
978-84-8019-425-9
Páginas:
128
Encuadernación:
RUSTICA
Colección:
VARIAS

LIBRO DE ENTRENAMIENTO CON EL THERA-BAND (Libro en papel)

Sinopsis

El entrenamiento con el Thera-Band constituye un método muy efectivo para aumentar la capacidad de rendimiento de todos los principales grupos musculares. El entrenamiento se basa en un principio muy simple, pero extremadamente efectivo: la resistencia.
Con el Thera-Band usted podrá practicar casi toda la gama de ejercicios de fitness, en cualquier momento y lugar: su coste es reducido, la cinta es ligera y manejable, su uso no depende ni del nivel de entrenamiento ni de la edad.
Este libro se presenta con los ejercicios agrupados según los músculos o grupos musculares que se entrenan: musculatura del tronco, de la cintura escapular, de los brazos, del abdomen, de los pectorales, de los glúteos, de las piernas y de la espalda.
La descripción del ejercicio se hace mediante un texto breve y conciso y se explica con fotos. Las variaciones permiten empezar el ejercicio en otra posición inicial o aumentar el grado de dificultad modificando las palancas. También incluye informaciones complementarias acerca de los errores que deben evitarse al realizar los ejercicios y los efectos especiales de los mismos. Los dibujos le van indicando qué musculatura realiza la mayor parte del esfuerzo.
Además, estos ejercicios le permiten diseñar su propio programa, personalizado, que puede realizar a diario durante 15 minutos.

-5%
12,00 €
11,40 €
IVA incluido
Disponible en unos 7 días
Añadir a la cesta
Añadir a favoritos

Opiniones de los clientes

VALORACIÓN MEDIA

0,0

0 valoraciones

  • 5 estrellas
    0%
  • 4 estrellas
    0%
  • 3 estrellas
    0%
  • 2 estrellas
    0%
  • 1 estrellas
    0%

TU VALORACIÓN

Mostrar el e-mail