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    Salud y desarrollo personal Autoayuda

Libros de Autoayuda

9413 resultados para Libros de Autoayuda

Salud y desarrollo personal / Autoayuda
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  • TODAVÍA PUEDO
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    Titulo del libro
    TODAVÍA PUEDO
    CARRASCAL, JOSÉ MARÍA
    José María Carrascal se mantiene en plena forma física e intelectual a sus 87 años. ¿Cómo lo ha conseguido? En este libro expone los factores que para él son clave para alcanzar la longevidad en plenitud de facultades: la genética; el ejercicio, tanto físico como mental; cuidar la dieta, y, tan importante o más, la actitud de uno ante el mundo: pensar en todo

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  • COSAS QUE QUIERO HACER CONTIGO
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    COSAS QUE QUIERO HACER CONTIGO
    LUCENDO DE MIGUEL, BEATRIZ
    Preparar café y charlar durante horas, hacer un maratón de pelis en el salón, dormir bajo las estrellas, bailar hasta que salga el sol? Se me ocurren un montón de cosas que quiero hacer contigo, así que las he juntado en una lista para no olvidarme de ellas.

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  • 5 CONSEJOS PARA POTENCIAR LA INTELIGENCIA
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    5 CONSEJOS PARA POTENCIAR LA INTELIGENCIA
    ROJAS, ENRIQUE
    El reconocido psiquiatra Enrique Rojas vuelve a tratar un tema clave, el de la inteligencia auxiliar. Las 5 herramientas que elevan la inteligencia natural que cada uno tiene y que son: orden, constancia, voluntad, motivación, capacidad de observar y tomar nota. Ellas se esconden, se sumergen en el sótano de la personalidad, no se ven desde fuera, pero son decisivas y el que

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  • LA BIOGRAFÍA HUMANA
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    LA BIOGRAFÍA HUMANA
    GUTMAN, LAURA
    Durante sus más de treinta años de experiencia profesional, Laura Gutman, experta terapeuta y formadora de profesionales especializada en las relaciones personales, ha organizado una metodología terapéutica e innovadora para que hombres y mujeres podamos abordar nuestra propia realidad emocional y observar la distancia entre nuestro ser interior y los mecanismos de superviv

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  • MENOS ES MÁS
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    MENOS ES MÁS
    JAY, FRANCINE
    ¿Alguna vez te has sentido agobiado por todas tus posesiones? ¿Albergas el deseo secreto de que un vendaval se lleve todo lo que se acumula en tu casa? Si es así, ¡ha llegado el momento de simplificar tu vida!Menos es más es una guía amena y desenfadada para vivir de manera minimalista. Francine Jay nos presenta el método STREAMLINE, diez sencillos pasos para deshacernos

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  • DESTINO FELICIDAD
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    DESTINO FELICIDAD
    REKLAU, MARC
    ¿Qué es la felicidad y cómo se mide? ¿Es la felicidad realmente un destino? ¿Es más bien una búsqueda durante toda la vida? ¿O tal vez un proceso de aprendizaje continuo?  Marc Reklau examina el lado científico de la felicidad y muestra que es mucho más que lo contrario de la tristeza. Más de 200 estudios confirman que la felicidad y la positividad llevan al

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  • DÉJATE EN PAZ Y EMPIEZA A VIVIR
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    DÉJATE EN PAZ Y EMPIEZA A VIVIR
    MIDAL, FABRICE
    «Meditar, en el fondo, es simplemente el hecho de estar. El hecho de parar, de concederse una pausa, de dejar de correr para estar en uno mismo, para anclarse en el propio cuerpo. Es una escuela de vida.» Fabrice Midal. En Déjate en paz descubriremos que la clave del mindfulness reside en librarse de las presiones que a menudo nos autoimponemos: podemos decir que no sin sen

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  • EL ALGORITMO DE LA FELICIDAD
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    EL ALGORITMO DE LA FELICIDAD
    GAWDAT, MO
    Durante muchos años, Gawdat estuvo interesado en diseñar una fórmula que le permitiera desarrollar un verdadero estado de felicidad permanente. Después de incontables horas de investigación, por fin descubrió una ecuación basándose en la comprensión de cómo el cerebro absorbe y procesa la alegría y la tristeza.Años más tarde, el algoritmo de Mo fue sometido a una d

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  • EL PODER POSITIVO DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS
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    EL PODER POSITIVO DE LAS EMOCIONES NEGATIVAS
    LOMAS, TIM
    ? Un poderoso recorrido por el lado luminoso de las emociones oscuras. ? Tim Lomas es uno de los expertos más reconocidos de Europa en psicología positiva. ? Un enfoque novedoso sobre el papel de las emociones negativas en el camino hacia la felicidad. Todos lo sabemos: el optimismo es garantía de felicidad. Pero por desgracia, no todos poseemos la cualidad innata de ver el

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  • A POR TODAS (ON FIRE)
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    A POR TODAS (ON FIRE)
    O´LEARY, JOHN
    A los nueve años, John O'Leary estuvo a punto de morir en un incendio devastador que destruyó su casa. Como resultado de ello, John sufrió quemaduras en el 100 por 100 de su cuerpo, lo que le obligó a recurrir a una fuerza interior inimaginable para po

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  • LA BRÚJULA EMOCIONAL
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    LA BRÚJULA EMOCIONAL
    SAND, ILSE
    Nuestras emociones son complejas y puede resultar complicado navegar por ellas. Si logramos comprender de dónde proceden los sentimientos, es posible cambiar nuestra experiencia para vivir mejor. Ideado para la gente sensible, este libro incluye numero

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  • CANSADOS
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    CANSADOS
    BAUMANN, FRANCOIS
    Qué es el agotamiento? ¿Cuáles son las causas y los síntomas? ¿Por qué situamos el trabajo en el primer lugar entre nuestras prioridades? ¿Cuáles son las causas? La falta de tiempo, el exceso de obligaciones, las exigencias labores y el ritmo qu

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  • LAS 3 PREGUNTAS
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    LAS 3 PREGUNTAS
    BUCAY , JORGE
    En la búsqueda de la felicidad todos los caminos son válidos y diferentes pero se superponen en un punto, el de la necesidad de enco ntrar respuesta a las preguntas más importantes, las que todos nos hacemos y que son el hilo conductor de este libro. Preguntas que habrá que responder una por una para afrentar el desafío que Carl Rogers llamaba «el proceso de convertirse e

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  • TUS DESEOS TE ESTAN ESPERANDO
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    TUS DESEOS TE ESTAN ESPERANDO
    SANCHEZ PEREZ, ALICIA
    Tus deseos te están esperando Los límites que encuentras en tu vida son todos mentales. El objetivo de este manual es llevarte a experimentar cómo tus sueños, tus objetivos y tus deseos vienen hacia ti sin esfuerzo, simplemente utilizando la imaginación y el sentir. Todo está en tus manos. ¿Quieres jugar? Con este libro aprenderás a entrenar tu mente para que escuche a

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  • EN TIEMPOS DIFÍCILES, ACCIONES SABIAS
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    EN TIEMPOS DIFÍCILES, ACCIONES SABIAS
    GABARRÓ,DANIEL
    El actual momento político y social en España es intenso: conflictos territoriales, desafección política, ausencia de valores, noticias manipuladas, desengaño, corrupción... Viejos conocidos para todos nosotros. El libro que tienes en las manos quiere

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  • ASERTIVIDAD. HAGA OÍR SU VOZ SIN GRITAR
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    ASERTIVIDAD. HAGA OÍR SU VOZ SIN GRITAR
    AA.VV
    Esta obra enseña conceptos que fomentan esta habilidad a través de ejercicios prácticos. Mediante su lectura llegará a comprender que tener un comportamiento asertivo es una habilidad que se puede adquirir y mantener. Cuando desarrolle esta habilidad, au

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  • LOS PODERES DE LA GRATITUD
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    LOS PODERES DE LA GRATITUD
    SHANKLAND, RÉBECCA
    Expresar gratitud o reconocimiento por lo que se nos ha permitido vivir es mucho más que una cualidad o una emoción agradable. La gratitud es un auténtico motor de bienestar para quien la cultiva y para quien es objeto de ella. Numerosos trabajos científicos lo demuestran. La gratitud, un valor clave de la psicología positiva, contribuye a mejorar las relaciones humanas.

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  • PERSIGUE TUS SUEÑOS
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    PERSIGUE TUS SUEÑOS
    VIVANCOS, MARTÍN
    «Las personas que aparecen en este libro existen. Son hombres y mujeres ejemplares. Solo ellos saben que un día la angustia apareció en sus vidas, y en ese momento aprendieron que al miedo solo se le derrota mirándolo a los ojos. Solo ellos saben el esfuerzo y sacrificio inhumano que deben hacer para ser como los demás. Ellos son los auténticos héroes de la Titan Desert

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  • AGENDA TERAPEÚTICA
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    AGENDA TERAPEÚTICA
    BRUNO, ANDREA
    Esta agenda terapéutica te invita a diseñar una nueva etapa, a volver a crear tu vida a que seas tú quien elijas el camino a seguir y las metas que quieres alcanzar. Tú puedes comenzar a transitar este camino en el momento en que lo decidas y así con

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  • RESILIENCIA DESDE EL CORAZÓN
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    RESILIENCIA DESDE EL CORAZÓN
    BRADEN, GREGG
    ¿Tenemos neuronas en el corazón? El autor y visionario más vendido, Gregg Braden, nos muestra en esta obra uno de los descubrimientos más recientes de la ciencia de vanguardia con respecto al ?pequeño cerebro? que tenemos en el corazón. Son neuronas sensoriales que piensan, recuerdan y aprenden de manera independiente a las de nuestro cerebro. Este descubrimiento aporta u

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