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LIBROS DEL AUTOR: garcia campayo javier

32 resultados para LIBROS DEL AUTOR: garcia campayo javier

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  • PARAR PARA VIVIR MEJOR. GUÍA DEFINITIVA PARA LIBERARTE DE LA ANSIEDAD Y DEL RUID
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    Titulo del libro
    PARAR PARA VIVIR MEJOR. GUÍA DEFINITIVA PARA LIBERARTE DE LA ANSIEDAD Y DEL RUID
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    La mayoría de las personas vamos siempre corriendo, ¿tú también?Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada donde cuidarse, disfrutar de la vida, descansar o desconectar se considera algo irresponsable, vago e incluso egoísta.El doctor Javier García Campayo, uno de los psiquiatras más prestigiosos de nuestro país, nos explica en Parar para vivir

    20,90 €19,86 €

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  • MINDFULNESS: NUEVO MANUAL PRÁCTICO
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    MINDFULNESS: NUEVO MANUAL PRÁCTICO
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    Mindfulness es un estado de la mente que consiste en estar en el momento presente con atención y con aceptación. Tiene una gran difusión internacional y se aplica a los campos de la salud, la educación, el trabajo o el deporte. Ha demostrado su eficacia tanto en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (depresión, ansiedad, estrés u obsesiones) como médicas (dolor,

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  • TÉCNICAS DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
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    TÉCNICAS DE RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    ¿Cómo resolver los problemas del día a día? ¿Se ha encontrado bloqueado ante alguna situación? ¿Qué pasa con los problemas que no tienen solución? En una sociedad compleja, constantemente tenemos que enfrentarnos a situaciones que requieren usar recursos que, o bien no tenemos, o simplemente no sabemos que tenemos. Para solucionar un problema debemos desplegar nuevas h

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  • AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS
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    AFRONTAR LA DEPRESIÓN CON MINDFULNESS
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER / NAVARRO, MAYTE
    La depresión está creciendo de forma alarmante y afecta al 20% de la población mundial. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) es la enfermedad que produce más pérdidas de calidad de vida y mayores costes económicos. Mindfulness es una terapia que ha mostrado ser especialmente eficaz para el tratamiento de la depresión recurrente. Este libro acerca mindfulnes

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  • SUEÑOS LÚCIDOS
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    SUEÑOS LÚCIDOS
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    En muchas sociedades los sueños han sido considerados como la puerta a otro mundo, por lo que las predicciones recibidas por este medio se consideraban sagradas: profetas, santos y místicos han recibido enseñanzas de los dioses a través de los sueños. En la corriente psicoanalítica, los sueños se asocian al inconsciente y tienen un carácter terapéutico. Con una capacid

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  • VACUIDAD Y NO-DUALIDAD
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    VACUIDAD Y NO-DUALIDAD
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    En la mayoría de las tradiciones espirituales las meditaciones deconstructivas del «yo» y las experiencias de no-dualidad están consideradas la cumbre de la práctica contemplativa. Por ello, han permanecido semi-ocultas durante siglos. La llegada del budismo y el hinduismo a Occidente durante el siglo XX generó un interés mundial sin precedentes por la práctica de la me

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  • MINDFULNESS PARA TODOS
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    MINDFULNESS PARA TODOS
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    Sufrimos elevados niveles de estrés y de ansiedad, nos sentimos desmotivados por la rutina del día a día, insatisfechos con nuestro trabajo o atrapados en preocupaciones que nos generan gran sufrimiento. No somos capaces de dejar ir el pasado y poder disfrutar del presente. “Mindfulness para todos” sirve como guía práctica y accesible para todo tipo de públicos. Pro

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  • HAPPYTALISMO
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    HAPPYTALISMO
    GALLARDO, LUIS / GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    A pesar de los retos a los que nos enfrentamos como el cambio climático, las guerras, las hambrunas, etcétera, todos queremos ser felices. Este estado mental y emocional ha sido uno de los anhelos más importantes en todas las épocas y en todas las culturas. La felicidad es un derecho fundamental según la ONU. Este libro nos propone un cambio de paradigma, el happytalismo,

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  • LA PRÁCTICA DE LA COMPASIÓN
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    LA PRÁCTICA DE LA COMPASIÓN
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    La compasión es una técnica psicológica complementaria a mindfulness. Se considera que ambas deben ir siempre asociadas. La Práctica de la Compasión es especialmente útil en personas con tendencia a la culpa, la vergüenza, la autoexigencia y el perfeccionismo. El modelo de compasión que desarrollamos en este libro ha sido investigado en diferentes entornos y hay estudi

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  • CÓMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO
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    CÓMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    ¿Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento? La respuesta es sí. El autor nos da las claves para conseguirlo. Mediante la práctica de la Aceptación y Mindfulness podremos acceder a un estado emocional más libre y disfrutar más de la vida con plena conciencia. La aceptación nos permite ver el pasado sin culpa y sin duelo. Pero quizá uno de los a

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  • COMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO CON ACEPTACION Y MINDFULNESS
    -5%
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    COMO REDUCIR EL SUFRIMIENTO CON ACEPTACION Y MINDFULNESS
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    ¨Es posible en este mundo complejo y convulso reducir el sufrimiento?La respuesta es s¡. El autor nos da las claves para conseguirlo.Mediante la pr ctica de la Aceptaci¢n y el Mindfulness podremosacceder a un estado emocional m s libre y disfrutar m s de la vida con plena conciencia.

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  • ¿CÓMO AUMENTAR LA CALIDAD Y LA PROFUNDIDAD DE LA MEDITACIÓN?
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    ¿CÓMO AUMENTAR LA CALIDAD Y LA PROFUNDIDAD DE LA MEDITACIÓN?
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    En esta obra, el autor nos recuerda que Mindfulness no es el únicotipo de meditación existente, sino que disponemos de otros tipos depráctica meditativa que también son imprescindibles si queremoscontinuar profundizando y mejorando la calidad de nuestrameditación.El fundamento de la propuesta radica en que cada tipo de meditación complementa al resto y hace lacontemplaci

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  • AFRONTAR LA DEPRESION CON MINFULNESS
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    AFRONTAR LA DEPRESION CON MINFULNESS
    GARCIA CAMPAYO,JAVIER

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    Disponible en unos 7 días
  • MINDFULNESS. NUEVO MANUAL PRÁCTICO. EL CAMINO DE LA ATENCIÓN PLENA
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    MINDFULNESS. NUEVO MANUAL PRÁCTICO. EL CAMINO DE LA ATENCIÓN PLENA
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER
    Este Nuevo manual Práctico es la actualización y ampliación del Manual anterior, del que se realizaron varias ediciones. Es el más completo que hay actualmente sobre la práctica del Mindfulness.

    18,95 €18,00 €

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  • ¿QUÉ SABEMOS DEL MINDFULNESS?
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    ¿QUÉ SABEMOS DEL MINDFULNESS?
    GARCÍA CAMPAYO,JAVIER
    Este completísimo libro reúne prácticamente toda la evidencia científica acumulada en los casi cuarenta años de la existencia de los programas modernos de mindfulness. Aborda más de cien cuestiones clave sobre todos los aspectos del mindfulness, desde los cambios que su práctica genera en la persona hasta las limitaciones que presenta. En cada apartado incluye las refere

    25,00 €23,75 €

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  • APRENDER A MEDITAR- ENTRENANDO LA MENTE SALVAJE
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    APRENDER A MEDITAR- ENTRENANDO LA MENTE SALVAJE
    GARCÍA CAMPAYO, JAVIER

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  • BIENESTAR EMOCIONAL Y MINDFULNESS EN LA EDUCACIÓN
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    BIENESTAR EMOCIONAL Y MINDFULNESS EN LA EDUCACIÓN
    GARCÍA-CAMPAYO, JAVIER / DEMARZO, MARCELO / MODREGO ALARCÓN, MARTA
    " Bienestar emocional y Mindfulness en la educación " presenta un panorama general del desarrollo de programas basados en la atención plena (mindfulness) y la compasión en entornos educativos. Junto a una reflexión general de los principios teóricos de esta floreciente área de actuación pedagógica, sus análisis se centran en la descripción de proyectos actualmente vi

    23,50 €22,33 €

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  • MINDFUL EATING EL SABOR DE LA ATENCION
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    MINDFUL EATING EL SABOR DE LA ATENCION
    GARCIA CAMPAYO,JAVIER
    Mindful Eating nos ayuda a detectar y gestionar las emociones que provocan ansiedad por comer y sus consecuencias negativas, como la obesidad, y nos propone otras alternativas más eficaces para afrontar el estrés o la depresión.

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  • VIAJE EN EL CIRCULO DEL TIEMPO
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    VIAJE EN EL CIRCULO DEL TIEMPO
    GARCIA CAMPAYO,JAVIER
    Esta novela es la destilación de todas las experiencias del autor. Situada parcialmente en el Tíbet medieval, describe la vida y cultura del país en este período, y sobre todo la complejidad de la experiencia religiosa de la escuela budista tibetana. Tam

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  • MINDFULNESS PARA TODOS
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    MINDFULNESS PARA TODOS
    GARCIA CAMPAYO,JAVIER / NAVARRO,MAYTE
    Mindfulness es un estado mental en el que la persona permanece en elmomento presente y que se asocia con una sensación de bienestar yplenitud y ayuda a disminuir el sufrimiento.Este estado mental puede cultivarse mediante la meditación, y supráctica

    12,95 €12,30 €

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