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101 EJERCICIOS PASO A PASO DE PILATES (Libro en papel)

ATRIL CON FICHAS DE ENTRENAMIENTO

de RODRIGUEZ,JOSE

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Editorial:: LIBSA
Año de edición:: 2009
Materia:: Espiritualidad
ISBN:: 978-84-662-1637-1
Páginas:: 128
Encuadernación:: Cartoné
Colección:: CLASICOS BILINGUES
Idioma:: Castellano

101 EJERCICIOS PASO A PASO DE PILATES (Libro en papel)

ATRIL CON FICHAS DE ENTRENAMIENTO

de RODRIGUEZ,JOSE

Sinopsis

Novedoso programa de ejercicios de Pilates para practicar en casa por su presentación como libro-atril que puede sostenerse de pie facilitando la consulta incluso mientras se está ejercitando. Incluye un apartado de calentamiento, otro de entrenamiento a nivel medio, uno para avanzados y otro con ejercicios complementarios con accesorios como el fit-ball, la banda elástica o el magic circle, además de un apartado para estiramientos.

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