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El Poder de Comer Bien
ESPASA-CALPE, S.A.
2025
Endocrinología, nutrición y dietética
978-84-670-7792-6
312
Rústica
Castellano

El Poder de Comer Bien

Porque no Solo Importa qué Comes, También Cómo, Cuándo y Dónde

Javier Martínez @Equidieta

20,90 € 19,86 €
IVA incluido

"Este libro es más que una guía de alimentación, es un viaje a través de la ciencia y la epigenética en el que descubriremos las claves para reconducir tu salud hacia un estilo de vida mejor. Recorreremos el mundo explorando cómo viven y se alimentan otras culturas para adquirir hábitos que realmente marcan la diferencia y derribar los mitos más asentados en nuestro día a día. También aprenderás a encender tus genes buenos, crear rutinas que refuercen tu sistema inmunitario y equilibren tus emociones, sin olvidar el cuidado del corazón. Además, encontrarás recetas por estaciones para empezar el cambio.

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